９月の高齢者教室

 

愛宕浜の海沿いを歩きます。先頭、中ほど、後方とスタッフがいますので、ご自分のペースに合わせて歩いてください。雨天時は、公民館講堂で運動します。

９月のおとな塾

 

スマホ教室は全５回あります。内容は全て違います。どの回からでも参加できます。１回でも５回全てでも。参加、お待ちしています。

９月のカラダ作り講座は、「体の柔軟性」です。

タオルと飲み物をご持参ください。

ビタミンスペース（運動の場）の紹介

血圧計・握力計・体重計でその日の体調チェック

バランスボール、ステップ台など運動用具や運動器具があります。自分のペースで運動

ができます。飲み物もあります。

ビタミンスペースを利用して、健康づくりに役立ててください。

９月のビタミンスペース（運動の場）

 ９月のビタミンスペース開設日です。

　　

入口の案内です。

めいほくっ子広場「ひろい海の活動」（７月１３日）

 ７月１３日（土）に行った「ひろい海の活動」の様子が放送されます。

　放送日：８月２５日（日）、深夜０時５０分

　　　　　RKB放送のチャギハ　海と日本プロジェクト枠でOA

　　　　　放送後は、海と日本プロジェクトのyoutubeチャンネルで

　　　　　公開されます。放送尺は３分間です。

めいほくっ子広場（８月２３日）

 陶芸「家ライトを作ろう！」をしました。

家と屋根の部分を作るために、土を切ります。

トントントン・・・叩いて家になる部分を作ります

家と屋根の部分をくっけました。ここから、どんな屋根になるのかな。

色を塗っていきます。

素敵な家ができました。

乾燥させて焼いてもらって完成です。

９月２８日（土）からお渡しできます。待ち遠しいですね。

高齢者教室（８月２１日）

 おはなし会「昔むかし、あるところに・・2024」をしました。

公民館サークル「プーさん文庫」のみなさんに、毎回、内容を考えていただいています。

　　　　　　　　　　　　　　　今回のプログラムです。

　

おはなしの途中で、ズンドコ節体操をしました。

　　　　　　　みんなで、「手のひらを太陽に」と「富士山」を歌いました。

　　　　　　　　　　　　　おはなし会名物の「おみくじ」です。

　　　　　　　　　　　　　いろんな言葉が書かれています。

　　　　　　　　　　　　　今年は、何を引くかな？　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　ワクワクする瞬間です。

　　　　　　　　　

おとな塾（８月２０日）

 一生モノの姿勢を手に入れる！生涯快適なカラダ作り講座の様子です。

　　　　　　　

　　　　　　　　自分の姿勢をチェックしました。

　　　　　お尻に力を入れること、骨盤を立たせることを意識しながら、正しい

　　　　　姿勢をつくる運動を学びました。

　　　　　９月からは、体の部位ごとの運動を行います。

9月の乳幼児ふれあい学級のお知らせ

 

めいほくっ子広場

 クレイアートで「かき氷」を作りました。

姪北公民館ブログ始めます

 これから主催事業や公民館の様子を紹介していきます。

よろしくお願いします。